サワキジムにてセミナーを受けてきました。
下半身で起こる問題
・股関節のつまり
・膝の痛み
・足首の固さ
・ニーイントゥアウト
解決のためのスタビリティ、モビリティエクササイズを勉強してきました。
ご興味ある方は是非とも当ジムにご連絡下さい。
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トレーニング効果を高めるコンディショニングアプローチ～下半身のトレーニング編～
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下半身で起こる問題
・股関節のつまり
・膝の痛み
・足首の固さ
・ニーイントゥアウト
解決のためのスタビリティ、モビリティエクササイズを勉強してきました。
ご興味ある方は是非とも当ジムにご連絡下さい。
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