“自己組織化を促すための制約デザイン・コーチング・プログラムの実践”の実践ウェビナーを受講しました！”自己組織化を促すための制約デザイン・コーチング・プログラムの実践”の実践ウェビナーを受講しました！

トップアスリートのトレーニングを見て改めて感じたのは、
同じエクササイズでも“正解は一つじゃない”ということ。

競技が違えば見るポイントも違う。
同じ競技・同じポジションでも、
選手のタイプが違えばアプローチも変わる。

今回のウェビナーでは
・Corrective
・Plyometrics
・Movement Skills
・Medicine Ball
・Strength / Power

これらのトレーニングを、
競技特性や個々の選手に合わせてどうデザインし、どうコーチングするかを
実際のセッション映像をもとに学びました。

「非線形運動学習」や「制約主導アプローチ」を
知識で終わらせず、
“現場で使える手段”としてどう活かすか。

トレーニングの考え方を、
改めて深く整理できる時間でした💡