キネシオテーピングをきちんと理解したくて講習会に行ってきました。

皆さんが知っているテーピングは固定するイメージが強いかと思います。

キネシオテーピングは
・筋肉の機能を正しく戻す
・血液、リンパ液の循環を良くする
・痛みを抑える
・関節のずれを正す

などの効果があります。

世界のトップアスリートからお子さんまで幅広く使用していますよね。
自分で使用しながら、練習を重ねたいと思います！