リンパはウイルスから体を守る

身体の中には『リンパ管』が網の目のように張りめぐらされていて、『リンパ液』が流れています。

リンパ節内にいるリンパ球が病原菌を退治するので、ウイルスやバイ菌が全身を回ることを阻止してくれます。ところが『リンパ』 はポンプ機能を持たないので、マッサージやストレッチ、トレーニングで細胞レベルまで働きかけて、 『リンパ』 の流れを良くすることで、たんぱく質などの栄養素が細胞に行きわたり、免疫力や新陳代謝が大きくアップします。

コロナや他のウイルスやから体を守るためも、筋トレをしましょう！！