昼ご飯は肉か魚をなるべく食べるようにしています。ミネラル、タンパク質などなど。
消化が良いものを食べて、トレーニング前に間食で炭水化物を取ります。
しんぱち食堂ではさば文化干し定食を玄米変更して頂きました。
美味しかったです！
また行かせていただきます。
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京急鶴見のしんぱち食堂♪
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消化が良いものを食べて、トレーニング前に間食で炭水化物を取ります。
しんぱち食堂ではさば文化干し定食を玄米変更して頂きました。
美味しかったです！
また行かせていただきます。
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