ターゲットは身体の中心である、肩、脊柱、股関節部分。
回旋系の動きを入れながら、
アイソレートからのインテグレートへとレベルを上げての動きを勉強してきました。
この動きを続けていく事で、長期的なベースアップが狙えるかと思います。
ご興味のある方は当ジムにご連絡ください。
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パフォーマンスストレッチ！
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ターゲットは身体の中心である、肩、脊柱、股関節部分。
回旋系の動きを入れながら、
アイソレートからのインテグレートへとレベルを上げての動きを勉強してきました。
この動きを続けていく事で、長期的なベースアップが狙えるかと思います。
ご興味のある方は当ジムにご連絡ください。
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