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今年も残り3週間になり、寒くなって来ましたね～。 今年は、コロナ対策の換…
バドミントンの練習して来ました！ 今日のメニューは・V字ヘアピン・V字ド…
今日のトレーニングは・スクワット・スプリットスクワット・デッドリフト・シングル…
トレーニングのついでに早稲田のクマリマー さんに行ってきました。 必ず食…
9歳のテニスを頑張ってる女の子が初めてトレーニングに来てくれました！ …
基礎から学ぶ『パートナーストレッチ』の講習会行って来ました！ 今…
今年、最後になるかもしれないゴルフに『君津香木原カントリークラブ』行ってきまし…
『ドローイン』とは、お腹を凹ませる動作に 腹式呼吸 を組み合わせて、「腹横筋（…
昼休みにサンマ定食を食べました。 旬な魚を食べるのは本当に美味しいですよ…
都内でバドミントンをやってらっしゃるA様がいらして下さいました。 初めに…
