TRXサスペンショントレーナーは、重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。

TRXサスペンショントレーナーは、アメリカから始まったもので、『TRX』と呼ぶ人が多いです。体力、バランス、柔軟性、そしてコアスタビリティ（体幹安定性）を同時に鍛えられます。

重たいウエイトを使い、「筋肉量」を追い求めるのでは無く、「必要な動き」に対して必要な筋肉をつけることに優れています。

また、座った状態でのトレーニングも可能なため、介護予防・リハビリや、 車いすアスリートなどのトレーニングにも使われています。

グッチーズ・プライベートジムは、皆様の目的別にトレーニングをご提案いたします。ご希望の方は是非ご体験ください。