ハイアルチに行ってきました。
独自開発した設備で2,500m級の山と同程度の“高地環境”を作り出し、
そこで運動ができるという、日本初の高地トレーニングになります。
SpO2が80前半、心拍数が180後半まで上がりまして、初めての経験が出来ました。
定期的に通って心肺機能、瞬発力強化に努めたいと思います。
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高地トレーニング：ハイアルチに行ってきました！
