キレを生み出すウォーミングアップ講座を受けました。

様々なスポーツにおいて競技力向上の土台として
ウエイトトレーニングや身体の柔軟性アップ、
身体操作能力向上を行い、出力が上がるかと思います。

さらに大切な事は身につけた能力を毎回きちんと出し、
出力効率を上げるのに競技特性に合わせたウォーミングアップは
とても大切です。

ご興味ある方は、当ジムにお問い合わせください。

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