ハイプルやストップ＆ゴーでのスクワットなど何種目か行ってきました。
筋肥大を目的としたトレーニングとはまた違った疲労があります。
試合がないこの時期に沢山追い込んでいきたいと思います。
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スポーツパフォーマンスアップにご興味がある方は当ジムまでお問い合わせ下さい。
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