フットワーク向上を狙って来てくださってる方と、スプリントの練習に行ってきました。
球技のフットワークはスタート 、加速区間 、アジリティの局面に分かれます。各々の能力をきちんと上げる事でフットワーク全体のスピードが上がります。
ご興味ある方は是非とも当ジムにご連絡下さい。
《動画をご覧いただけます》
スプリント練習！
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球技のフットワークはスタート 、加速区間 、アジリティの局面に分かれます。各々の能力をきちんと上げる事でフットワーク全体のスピードが上がります。
ご興味ある方は是非とも当ジムにご連絡下さい。
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