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トレーニングでバトルロープを取り入れてみました。


クリーンやスナッチなどと組み合わせるとスポーツ動作に寄与します。

<動画をご覧いただけます>

時間を短くすれば、どなたでも出来ますので、是非ともご連絡ください!