都内でバドミントンをやってらっしゃるA様がいらして下さいました。

初めに体育館で練習したのち、課題を抜き出してトレーニングメニュー を組んでほしいということで本日始めての#セッション を行いました。

目的に対する基礎筋量は十分にありそうでしたので、バドミントンに必要な動作りのメニューを多めに行いました。先ずは三か月で、どれ位感覚や競技力が上がるか楽しみです。

GUCCHEE’S PRIVAE GYMではアスリートの方のご連絡もお待ちしています。