定期的に行かせて頂いてる高校のコーチでバドミントンを教えに行ってきました🙇

練習の最後には股関節周りの柔軟性を上げるトレーニングを部員皆でやりました👍

股関節の可動域向上は、フットワークにおけるリアクションステップからの一歩目の素早さ向上に大きく寄与します🔥
なかなか効果は見えづらいですが、コツコツ頑張って行きましょう。