久しぶりにバドミントンやってきました。

自粛解除後の初めてのバドミントンでしたので、体が動くか心配でしたがコート内の体力以外はなんとか維持できていました。

自粛中もトレーニングを行っていた成果だと思います。
トレーニング内容はアップで縄跳び、壁打ち。

終わりましたら、ベンチプレス、ショルダープレス、スクワット、ボックスジャンプ、シングルデットリフト、チンニング、ダッシュなどのトレーニングを行いました。

競技能力の向上なども当ジムでは対応しております。ぜひともご連絡ください。

お客さまに安心してご来店頂けますよう、ソーシャルディスタンス確保と共に、衛生管理やスタッフの体調管理を通常以上に徹底致しております。