昨日NHK「あさイチ」で紹介していた、「なわとび」をして着地したときの刺激で骨の新陳代謝が促され、それに伴って筋肉が発達、しわやたるみを引っ張ってくれる・・という話が放送されていました！

NHKスペシャルでも以前、骨が出す若返り物質について特集がありました。

アメリカ、ミズーリ大学のパメラ・ヒントン博士が、骨量が少ない、骨粗しょう症予備群の男性38人（20代～50代）に週3回30分、ジャンプ運動と、筋トレを続けてもらい、骨に刺激を与え続けました。すると一年後、38人中36人の骨量が上昇。骨芽細胞が活性化すれば、若さを生み出すメッセージ物質のパワーで、体全体の機能を若く健康に保つ事も期待できます。骨は単なる棒っきれではなく、活動的に動く体を、メッセージ物質によって応援してくれる、そんな仕組みを備えた立派な臓器なのです。

グッチーズ・プライベートジムでは、 若返り、美容への効果だけでなく、シニア向けの体力アップ、脳の活性化への効果が期待できる メニュー様々揃えて、お待ちしております。

この記事はこちらを参考にさせていただきました。

https://www.nhk.or.jp/kenko/special/jintai/sp_5.html