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足首周りの柔軟性や片足のトレーニング効果!

足首周りの柔軟性や片足のトレーニングを増やしたおかげで、
だいぶ深くしゃがめる様になってきました。
さらに身体機能を高めていきたいと思います!

ご興味ある方は当ジムまでお問い合わせください。

《動画をご覧いただけます》