バイオメカニクスってなかなか聞きなれない言葉ですよね。 バイオメカニクス…
健康な体づくりのために質の良い睡眠を取りましょう。 先日お客様に、ストレ…
むくみ対策、外反母趾防止、もも裏のストレッチに、足指用トレーニングチューブでト…
多くの方が悩んでる便秘・・。今回は運動の観点に絞ってお伝えしたいと思います。運…
ウォーキング、ダイエット、トレーニングのモチベーションアップにアプリの活用！ …
スナッチの練習を始めて、最近ようやく可動域が出てきました。 軽い重さでひ…
体幹を鍛えるに非常に優れた筒状の器具ViPRのご紹介 ViPRは、筋力ト…
なかなか練習できない状況ですが、今日は半面シングル3セット、全面でのシングル3…
お客様にストレッチポールで体ほぐしをご紹介したところ、ネットで購入され、ご自宅…
スクワットをきちんと覚えるためのエクササイズ！ スクワットをきちんと覚え…
