ファンクショナル トレーニング、近年は至る所で聞きますよね。
・正しい姿勢づくり
・可動性と安定性を最適化する
・足りない体力要素を補う
・自重/トレーニングツールを使う
上記を意識しながら行っていき、爆発的な力発揮に繋げていきます。
気になる方は是非グッチーズ・プライベートジムへお問合わせ下さい！！
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ファンクショナルトレーニングのセミナーを受けてきました！
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