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多くの方が悩んでる便秘・・。今回は運動の観点に絞ってお伝えしたいと思います。運…
ウォーキング、ダイエット、トレーニングのモチベーションアップにアプリの活用！ …
スナッチの練習を始めて、最近ようやく可動域が出てきました。 軽い重さでひ…
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なかなか練習できない状況ですが、今日は半面シングル3セット、全面でのシングル3…
お客様にストレッチポールで体ほぐしをご紹介したところ、ネットで購入され、ご自宅…
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初詣に行ってきました。 参拝者の方は少なく、すんなりお参りできました。お…
早稲田駅近くのクマリマーさんに行ってきました。 行くと必ず食べるチーズナ…
