GWが終わりましたねー！
この時期ストレスがたまりやすいですよね。
自律神経を整えるため、次のことに気を付けてみましょう。
生活習慣・食事を見直すと共に、
仕事や勉強の合間、意識してトイレに行ってみたり、
軽くストレッチをしてみたりするのがお勧めです。
座ったままできるストレッチでも体も心もほぐれます。
5月病と春の体調管理
NEWS
この時期ストレスがたまりやすいですよね。
自律神経を整えるため、次のことに気を付けてみましょう。
生活習慣・食事を見直すと共に、
仕事や勉強の合間、意識してトイレに行ってみたり、
軽くストレッチをしてみたりするのがお勧めです。
座ったままできるストレッチでも体も心もほぐれます。
