conditioning_ncaのセミナー『ブレスコンディショニング』を受けました。
呼吸とコアの関係性を勉強してきました。
横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群の連動のさせ方、
軸を整え、姿勢の安定のさせ方を学んできました。
ご興味のある方は当ジムにご連絡下さい。
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ブレスコンディショニング！
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呼吸とコアの関係性を勉強してきました。
横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群の連動のさせ方、
軸を整え、姿勢の安定のさせ方を学んできました。
ご興味のある方は当ジムにご連絡下さい。
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