高地トレーニングを継続して続けています！

標高2840mの環境下でトレーニングするため、かなりの心肺機能向上が見込まれます。

最近はインターバルトレーニングの強度が上がってきましたが、
バドミントンにはとても良い影響が出てます。
パフォーマンスのレベルが落ちずにファイナルゲームまで走り切れます。
ただ、トレーニングは本当にキツイです…😅
頑張って行きたいと思います👍

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