サッカーをやっているS様のトレーニングを行ってきました。

最初の３０mから４０ｍほどの
スプリント能力を上げるためのドリルなどを行ったところ、
「走る方法を変えただけで、身体の感覚がこんなに軽く感じるとは思わなかった」
と感想を頂きました。

《動画をご覧いただけます》

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スポーツパフォーマンスアップには
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