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股関節のコンディショニングの講座を受けてきました！

 2021.08.13 news、アスリートトレーニング、トレーニングご紹介

股関節のコンディショニングの講座を受けてきました。

スポーツ場面でのランジ動作の安定性や深いスクワット、日常生活でも股関節の詰まりに悩まされている方はいらっしゃるのではないでしょうか？

今回は股関節の動きの改善に繋がる、深層外旋六筋のアプローチ方法を学びました。

ご興味のある方は当ジムへご連絡ください。

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