姿勢改善のためのコンディショニング！

サワキジムにて倉持江弥先生のセミナーを受けてきました。
姿勢制御のメカニズムを理解し、
筋のアンバランスがどこで起こっているのか、
なぜ起こっているのかを探るセミナーです

横隔膜の動きを良くするための呼吸アプローチ、
体の表面にある皮膚のリリース、
使いすぎの筋肉の抑制と使えていない筋肉を
活性化するアプローチ手法などを学んできました。
ご興味ある方はご連絡ください。

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