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春の5K(花粉、黄砂、寒暖差、乾燥、強風)には、筋トレで代謝を上げ免疫力を高めることが有効です!
リンパ管の流れを良くすることで、たんぱく質などの栄養素が細胞に行きわたり、
免疫力や新陳代謝が大きくアップします。
春は寒暖差や気圧変化で体調を崩しやすくなります。
筋トレで免疫力を高め体を守りましょう!!
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リンパ管の流れを良くすることで、たんぱく質などの栄養素が細胞に行きわたり、
免疫力や新陳代謝が大きくアップします。
春は寒暖差や気圧変化で体調を崩しやすくなります。
筋トレで免疫力を高め体を守りましょう!!
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