筋トレで免疫力を高め、春の5K(花粉、黄砂、寒暖差、乾燥、強風）対策 | Gucchee's private gym（グッチーズ・プライベートジム）

春の5K(花粉、黄砂、寒暖差、乾燥、強風）には、筋トレで代謝を上げ免疫力を高めることが有効です！

リンパ管の流れを良くすることで、たんぱく質などの栄養素が細胞に行きわたり、
免疫力や新陳代謝が大きくアップします。
春は寒暖差や気圧変化で体調を崩しやすくなります。
筋トレで免疫力を高め体を守りましょう！！

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