政府からの緊急事態宣言の発令で、ご自宅でトレーニングされている方、これからトレーニングされたい方を応援！基本トレーニングをお伝えします。　道具は、サイトなどでご購入可能ですが、お宅で眠ってるビニールボールや、ペットボ … 続きを読む お家トレーニング応援！