新型コロナウイルスの感染が拡大するなか、体調管理への注目が集まっています。免疫力の向上には、食事や生活習慣の見直しなどが必要ですが、実は筋トレがかなり有効だというこをご存知ですか？ 私たちの体内にはウイルスなど外から侵入 … 続きを読む 免疫力をあげるために筋トレがかなり有効！